Les Techniques

Les techniques de Karaté sont nombreuses mais diverses différences de travail existent selon les différentes écoles. Le Wado Ryu met l'accent sur un travail très particulier et spécifique du fait de ses origines japonaises (avec les différents apport du Ju Jutsu, Kempo, et Kenjutsu notamment).

Les Kions

Les Kions sont le travail de base de tous les styles et écoles de Karaté. Consistant en une répétition de mouvement dans le vide, les Kions permettent au pratiquant d'appréhender petit à petit, déplacements et techniques dans un cadre codifié et éducatif. Il est bien évidemment très important de travailler à chaque cours les fondamentaux mais contrairement à certaines légendes, le Karaté est loin de se limiter a ce genre d'exercice.

On peut grossièrement subdiviser les Kions en deux sous parties. Les Kions dit "Statiques" c'est à dire sans déplacements, ou le pratiquant va surtout travailler l'exécution de techniques de frappes sur place. En second lieu il existe les Kions en "déplacement" (les plus commun) ou une difficulté supplémentaire est ajoutée, le déplacement du pratiquant (avec souvent une frappe en simultanée). Notez que dans les deux cas, les Kions peuvent être "Technique" (c'est à dire l'exécution purement codifié de technique de combat traditionnelle) ou "Combat" (avec une légère libération de la forme de base).

Ci dessous est reproduite une liste des techniques de Kions pour les passages de grades (Source : Site officiel de la FFKDA). Il faut bien noter que les techniques Wado Ryu sont quelques peu différentes et quelques spécificités ne sont pas reproduites ci dessous.

POSITIONS :

DACHI

HEISOKU DACHI Debout les pieds l'un contre l'autre

MUSUBI DACHI Debout, talons joints, pointes des pieds écartés

REINOJI DACHI Debout un pied devant l'autre formant un L

TEÏJI DACHI Debout un pied devant l'autre formant un T

HEIKO DACHI Debout pieds écartés et parallèles

HACHIJI DACHI Debout pieds pointés vers l'extérieur écartés de la largeur des hanches

UCHI HACHIJI DACHI Pieds pointés vers l'intérieur

ZENKUTSU DACHI Fente avant : jambe avant fléchie, jambe arrière tendu

KOKUTSU DACHI ou HANMI NO NEKO ASHI DACHI Fente arrière 70% du poids du corps sur la jambe arrière

KIBA DACHI Position du cavalier

SHIKO DACHI Position du sumotori

FUDO DACHI Position équilibrée de combat (entre Zen kutsu et Kokutsu )

NEKO ASHI DACHI Position du chat

KOSA DACHI ou KAKE DACHI Position pieds croisés

MOTO DACHI Position fondamentale (petit Zenkutsu)

SANCHIN DACHI Position dit du "Sablier" ou des 3 centres

HANGETSU DACHI ou SEISHAN DACHI Position du sablier élargie

TSURU ASHI DACHI ou SAGI ASHI DACHI Debout sur une jambe

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